体重増加：25週ごろ2週間で3kgも体重が急増、おすすめの食べ物・菓子

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体重増加：25週ごろ2週間で3kgも体重が急増、おすすめの食べ物・菓子

Posted on 2020-08-16
  • ココア＋ヨーグルト＋オリゴ糖（腹持ちは良くないが便秘は改善）
  • ヨーグルト＋フルグラ（腹持ちがいい）
  • こんにゃくゼリー（1袋ぺろっと食べれてしまうが罪悪感がなく腹持ちも良い）
  • たらみの大きいゼリー・杏仁（腹持ちは良くないが食べたという達成感はある）
  • あたたかいポタージュ類（温かいのでなんとなくお腹いっぱいになる）
  • 炭酸水（食事前のすこしの間ならこれでのり切れる）
  • ところてん（お腹いっぱいになる）
  • わらびもち（なるべく手作りで糖分が少ないものがいい）
  • おからクッキー