コーヒーはそもそもあまり飲まないので気にしていなかったです。ですがカフェなどへ行ったときは以前は飲んでいましたが、頼まないようにしていました。ココアやカフェモカなど100％コーヒーではないものを頼んでいました。といっても1日1杯くらいは許容範囲として考えていましたのでたまにほんのちょっと飲むくらいの気持ちの余裕は残していました。
お茶には気をつけました。
1日に2リットル以上飲むので「ウーロン茶」から「麦茶」などに変えました。ハーブティをよく飲んでいたのですがハーブティも成分が色々めんどくさいのでなるべく飲まないようにしました。