- 痛いと感じたらまず水分「コップ1杯（120ml）」を飲み20〜30分待機。いっきに大量に飲むのではなく1日中こまめにすこしずつとっていると頭痛知らずになりました。
- 外出時もペットボトルを持ち歩くようにしました。（重いけど）
- カロナールは何度飲んでもあまり効きませんでした。
- 枕を高くすることで、寝起きからすでに始まっているという頭痛がすこし軽くなりました。
とくに妊娠初期〜中期の前半にかけては頭痛が酷かったです。
ふだんから水分は多いほうだったので、まさか自分が水分不足だとは思っていなかったのですが、妊娠による血液ドロドロ・羊水や胎児に水分が取られていく・トイレの回数が多い（出ていく量が多い）ことによる水分不足が頭痛の原因だったのかも、、、と今では完全に原因が水分にあるように思えます。
中期からほんとうに水分は多めに取るように心がけていたのでそれ以降はほとんど頭痛になっていません。