母子同室の場合、お子が寝ているとき夜の電気はどうするか？

ベビーベッドにベビを寝かせている部屋に入り、自分が過ごすため電気をつける必要があるがどうするか？という問題について。

• 直接光が目に入らないようにする

天井からの光（シーリングライト）を遮るため、加工したフードカバーをかぶせて遮光する。横からの光や気配を感じさせないため、ベビーベッドの顔まわりに「光よけ」としてカーテンをつける。わたしの場合不要になった遮光カーテンを加工して取りつけた。