産後ケア：出産後は骨盤のもどりのために2〜3週間は寝て過ごすのが最適

骨盤ケアの観点からいくと、産後はどんなに元気でも「リフォームインナーや骨盤ベルトなどで下半身をギュッと締めて、なるべく横になって過ごす」ことが体型を戻すのにも体調を戻すのにもいちばん戻りが早いとのことです。

頑張るのは翌月から！生まれてから1ヶ月はなるべく助けてもらってがんばりすぎないこと！！

だそうですよ、世の旦那様方。