会陰マッサージは必要かどうか？いつごろから始めるのか？
産院によって方針や指導が違うようです。 なるべく切らない方針 ほぼ全員切る方針 状態を見て裂けそうだったらさっくり切りますよと言う方針 2の場合、会陰マッサージの必要はない。したところでどうせ切られる。40週での自然分娩 …
FAQ Category: 出産準備
妊娠後期8〜9ヶ月目は疲れやすいのでお昼寝できるならする
お昼（午後）に2時間ほどの仮眠をとる。後期は胎児が急激に大きくなるので疲れやすく、夜の睡眠だけでは十分に体力が回復しない。また夜は細切れ睡眠になっていることが多いので、お昼に仮眠ができるならできるだけ仮眠をとる。 &nb …