バランスボールのストレッチ、何をしたらいいの?
バランスボールに座るときのポイント<基本> 恥骨〜おへそが垂直になるように骨盤を起こして姿勢良く座る!胸をはる! 頭の先に糸がついていてうえから引っ張られているような感覚で。あごは引くこと 肩は耳より後ろの位 …
バランスボールに座るときのポイント<基本> 恥骨〜おへそが垂直になるように骨盤を起こして姿勢良く座る!胸をはる! 頭の先に糸がついていてうえから引っ張られているような感覚で。あごは引くこと 肩は耳より後ろの位 …
飲み物を寒天などでかためてゼリー状にしてたくさん食べさせる。 麦茶ゼリー
ベビを正面(仰向け)に置く(寝かせる) ベビの右肩が下になるように右から左へゆっくりうつ伏せ体制へころがす。 うつぶせになる。 うつぶせになった左肩に手を添えてゆっくりともとの位置(仰向け)に戻す ベビを起こして自分の左 …
産院によって方針や指導が違うようです。 なるべく切らない方針 ほぼ全員切る方針 状態を見て裂けそうだったらさっくり切りますよと言う方針 2の場合、会陰マッサージの必要はない。したところでどうせ切られる。40週での自然分娩 …
8〜9ヶ月になって「早産兆候」などがなくふつうに過ごせている場合、なるべく運動する。 理由: 出産前に体力をつけるため 出産時の腹筋をつけるため 週数や胎児の成長にあわせて正しくホルモンが出るようにするため(胎児の成長を …
お昼(午後)に2時間ほどの仮眠をとる。後期は胎児が急激に大きくなるので疲れやすく、夜の睡眠だけでは十分に体力が回復しない。また夜は細切れ睡眠になっていることが多いので、お昼に仮眠ができるならできるだけ仮眠をとる。 &nb …
乳児の腕を胸の前で交差させて組ませる 利き手とは別の手(左手)で胸の前で組ませた乳児の腕を手のひら全体でやさしく包みこみ固定する 利き手(右手)でおむつ部分(お股)をしっかり握り支える 3を45度の角度で上下にやさしくブ …
1日50g超える体重増加 全身に湿疹が出てきて、舌が白くなる 出べそが大きくなってきた カエルのようにお腹がパンパンで、授乳は足りていそうなのに泣く うーうーと赤ちゃんがうなり声を出したり、いきんだりする 便秘になったり …
ンネェ・・・お腹が空いた(ほんとにンネェって聞こえるから不思議) アオゥー・・・眠い ヘッヘッ・・・おむつ確認、暑い、寒い、なんらかの不快感がある エ゛〜・・・お腹が苦しい(ガス・うんち) エッエッ・・・ゲップしたい う …
基本的に冬育ちになるため、家の中では長袖足つきロンパースですごすため膝を痛めることもないだろうと。バタバタ程度であれば床暖房のついた床にベビをそのまま置いてOKかと。もしくは畳の部屋で遊ばせるためいらないな・・・と。