ジーナ式

ジーナっ子の快適な夏のお昼寝に！遮光・風通し・調湿が叶う100均のシート！

元ジーナっ子なので真っ暗に近くないと息子はいまでもなかなか寝つけません。とくにお昼寝。まっくらにならないと遊びたがるんですよね。完全遮光のカーテンをしてても、網戸の風を入れるとパタパタとひらめいて下から光漏れ、してお困り …

初めて夜通し寝ました！やりました！😭 うちの子もできる子でした！勝因はわかりません。偶然だとも思います。でも嬉しい！！😆 ジーナ式をさらにアレンジして22時台をやめた2日目 …

ハードだった。 19時就寝が寝ぐずりで1940就寝となり、試しに22時に起こさず何時になったら泣いて起きるか試したところ、0時ごろに泣きはじめた。いつも通り哺乳し160近く飲む。とってもごきげんできゃっきゃし、眠らない …

スケジュールをはじめるにあたって生後6週目の終わり〜部分的に開始して現在まで機嫌よく起きている時間がながくなってきたので6週目の終わり頃から部分的に6週目のスケジュールを開始しました。ただ問題もあり夜勤の時間が4時に …

スケジュール生後3週目の終わり〜現在まで 1週目スケジュールにどうしてもはまらなかった。そしてなにより自分がつらかった。寝不足のストレスが積もるといくら産後ハイで頑張ることができても鬱に近いメンタルになりますね。もうず …

スケジュール退院後〜生後3週目の終わりまでジーナ本にかいてあるスケジュール 07：00　起床／授乳① 08：30～09：45　朝寝 10：00　授乳② 11：00　授乳③（搾乳後の後乳） 11：15～13：50　昼寝 …

感想2でP143まで読みました。ここからは、生後1ヶ月の内容をメインにしてそれ以外の月齢については読み飛ばしたいと思います。赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版　ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える [ ジーナ・フォー …

感想2でP143まで読んだのですが、ブログが消えた？？？ようでして、見つかりません。赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版　ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える [ ジーナ・フォード ] 価格:1,540円 (2020/ …

私は普段、パソコンを触っている時間が長いのですが、アレクサのボリューム設定などはアナログにアレクサ直のボタンを押して操作しています。もちろん「アレクサ、ボリューム下げて」などでもできるのですが、押すほうが早い。。。スマ …