ジーナ式

5m22w 祝!初!夜通し寝!!!ジーナ式アレンジ(割とアレンジしまくり)でどうにか成功

初めて夜通し寝ました!やりました!😭   うちの子もできる子でした! 勝因はわかりません。偶然だとも思います。でも嬉しい!!😆 ジーナ式をさらにアレンジして22時台をやめた2日目 …

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narrative, history, dream

1m7w〜に実施したジーナ式「6週目〜8週目」実施ログ

スケジュールをはじめるにあたって 生後6週目の終わり〜部分的に開始して現在まで 機嫌よく起きている時間がながくなってきたので6週目の終わり頃から部分的に6週目のスケジュールを開始しました。ただ問題もあり夜勤の時間が4時に …

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narrative, history, dream

0m4w〜に実施したジーナ式「2週目〜4週目」実施ログ

スケジュール 生後3週目の終わり〜現在まで 1週目スケジュールにどうしてもはまらなかった。そしてなにより自分がつらかった。寝不足のストレスが積もるといくら産後ハイで頑張ることができても鬱に近いメンタルになりますね。もうず …

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26週-やっと半分!ジーナ式「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改」感想(3)

感想2でP143まで読みました。ここからは、生後1ヶ月の内容をメインにしてそれ以外の月齢については読み飛ばしたいと思います。 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版 ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える [ ジーナ・フォー …

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26週-ジーナ式「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改」感想(2)内容消失

感想2でP143まで読んだのですが、ブログが消えた???ようでして、見つかりません。 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版 ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える [ ジーナ・フォード ] 価格:1,540円 (2020/ …

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laptop, computer, browser

26週-ジーナ式定型アクション見直し&アレクサでのPC操作&かけ流し音楽について

私は普段、パソコンを触っている時間が長いのですが、アレクサのボリューム設定などはアナログにアレクサ直のボタンを押して操作しています。もちろん「アレクサ、ボリューム下げて」などでもできるのですが、押すほうが早い。。。 スマ …

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laptop, computer, browser

26週-我が家にAmazon Echo dot アレクサさんがお越しになりました!ジーナ式利用!

待望のアレクサさんがやっとやっとやってきました! といっても、発注して翌日届くアマゾンですが、ずーーーーーっと買おうかどうか迷っていた期間が長かった!父がアマゾンで買い物をするついでに「じゃあアレクサも買ってよ&#x27 …

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